我把数据复盘了一遍：91网页版越用越顺的秘密：先把隐私选项做对（建议反复看）

开门见山：网页版使用体验卡顿、弹窗频繁、登录信息丢失、播放异常，很多时候跟“默认隐私/权限设置”有关。我做了多轮复盘与对比测试，结论很直接——先把浏览器和站点的隐私权限调对，整个页面的稳定性、加载速度和交互体验都会明显好转。下面把我实操总结成可直接执行的步骤、要点和常见问题，按步骤做一遍，建议收藏并反复看。

一、我复盘里看到的典型问题（简短说明）

• 弹窗和广告更多：第三方追踪脚本、广告网络权限没受限。
• 登录凭据经常被清空或自动登录失败：浏览器自动填充、cookie策略混乱或站点被清理数据。
• 页面加载慢或音视频播放抖动：被大量第三方请求阻塞，或被第三方Cookie/本地存储干扰。
• 权限弹窗频繁（通知、摄像头、麦克风）：站点默认允许了通知或其他权限。

二、总体策略（两条原则）

• 把“站点能做的事”收窄到真正需要的范围：只开放必须的权限（比如播放无需开启摄像头）。
• 把长期存储与自动授权分开管理：登录信息用密码管理器保存，浏览器不自动保存敏感数据或不在长期资料区存储站点数据。

三、逐步操作指南（覆盖桌面主流浏览器） 下面按浏览器分步写清楚怎么把隐私选项做对。每一步做完后，建议重启浏览器并复测一次页面体验。

A. Chrome / Chromium 系浏览器（Edge、Brave 大体类似）

1. 通用设置入口：设置 -> 隐私与安全 -> 网站设置
2. Cookies 设置：将“阻止第三方 Cookie”打开（或至少对个别站点开启隔离），保留第一方 Cookie。
3. 查看并清理站点数据：设置 -> 隐私与安全 -> 清除浏览数据（选择“Cookie 和其他站点数据”与“缓存图像和文件”）或在网站设置中针对特定域名“查看站点数据并清除”。
4. 权限：在网站设置里找到目标站点，明确取消“通知”、“位置”、“摄像头”、“麦克风”等不必要权限。
5. 弹窗与重定向：确保“弹出式窗口和重定向”为“阻止”。
6. 广告与安全内容：启用“受限网页内容”或“仅允许HTTPS”相关设置，减少不安全脚本加载。
7. 推荐扩展：uBlock Origin（屏蔽广告与追踪）、Privacy Badger（自动阻断跟踪器）、HTTPS Everywhere（尽量走HTTPS）。

B. Firefox

1. 设置 -> 隐私与安全
2. 跟踪防护：选择“严格”（严格模式会阻止常见追踪器与第三方Cookie，注意少数站点可能需放行）。
3. Cookie 与站点数据管理：点击“管理数据”，删除特定站点的存储；或开启“在关闭Firefox时清除历史记录”按需配置。
4. 权限管理：地址栏左侧的“锁”图标 -> 清除或更改摄像头、麦克风、通知等权限。
5. 推荐工具：Firefox Multi-Account Containers（把敏感站点放到独立容器，隔离Cookie和存储）。

C. Brave / 隐私浏览器

1. Brave 默认对广告与追踪更严格，但仍建议检查站点权限（地址栏锁图标）。
2. 使用其内建的“Shields”对不同站点调整屏蔽级别，遇到播放问题可临时降低屏蔽策略。

D. 手机端（Android / iOS）

1. 在手机浏览器（Chrome/Firefox/Safari）里进入站点设置，关闭通知、摄像头、麦克风权限。
2. 移动端更容易被广告与弹窗干扰，建议使用带广告拦截能力的浏览器或安装系统级广告拦截应用（Android 上较多选项，iOS 上受限）。

四、更细的技术细节（适用于追求稳定的用户）

• 本地存储与Service Worker：如果站点行为异常，进入站点设置清除“存储的数据”和注销Service Worker（开发者面板能看到）。这能解决缓存资源被错误版本阻塞的问题。
• 隔离会话：用不同的浏览器Profile或容器来分离登录会话，避免多个站点共享cookie导致权限交叉影响。
• 临时检测：遇到问题先用无痕/隐私窗口打开测试，若问题消失，则说明与本地数据或扩展有关。
• 密码与登录：把密码放在密码管理器（1Password/Bitwarden/LastPass 等），关闭浏览器自动填充敏感信息可以减少被错误填充或泄露风险。
• VPN/代理：如果区域性资源加载慢，试用境内/境外服务切换，排查是否因为CDN或网络路径导致卡顿。

五、实操检查清单（按顺序做）

1. 在无痕窗口测试页面是否正常加载。
2. 清理目标站点的Cookie和缓存（仅站点数据）。
3. 关闭不必要的站点权限（通知、摄像头、麦克风、位置）。
4. 阻止第三方Cookie或启用严格跟踪防护。
5. 使用广告拦截扩展（uBlock Origin）并观察是否改善。
6. 如仍有问题，切换浏览器Profile或试用容器。
7. 复测并记录变化（打开/关闭某项设置后的差异）。

六、常见疑问

• 关闭第三方Cookie会不会影响登录或支付？有些站点在跨域登录或第三方服务集成时可能需要特定Cookie，遇到问题可以对该站点做例外放行。
• 为什么不直接把所有权限都关掉？理论上可行，但有些功能（例如内嵌播放器或需要弹窗的登录流程）需要特定权限，建议按需放行并在使用后撤销。
• 扩展是不是越多越好？扩展多了反而可能互相冲突或带来隐私风险。只装必要、可靠来源的扩展。